もうイライラしない！ 怒らない脳
茂木健一郎
確かに怒らないで済むならその方がいいですよね！
心穏やかに生活できたら平和な毎日なりそう！
「何に怒るかは、その人の価値観に基づく」
これは真理かも！
それゆえに、相手が何をして怒るかわからない・・・
ふーむ、基本的に礼儀正しくしているのが相手を怒らせないで済むのかも・・・
怒りが怒りを呼ぶ・・・
怒りはどんどん感染していくのですね・・・
相手が怒っていたら自分も怒らないようにすれば、感染に歯止めをかけられる？
それかそもそも近寄らないか・・・
いや、場合によっては避けることもできない？
じゃあ、やっぱり自分が怒らないようにするのが確実ですね！
怒らないようにするには、笑顔になったり、体を動かしたり、美味しいものを食べると良いようです！
どれもストレス解消になりそうなものですよね！
ストレス解消になるもの＝怒らないようにするもの？
ということは、自分の好きなことをするのが怒らないようにするコツ？
普段から怒らないようにする習慣も紹介されておりました！
この中の一つでも実践できれば普段から平和な生活を送れそう！
「キレイな言葉を使う」や「ボーっとする」とかならすぐ実践できそう！
怒りについての知識を深めれば怒りをコントロールしやすくなるかも？