もうイライラしない! 怒らない脳 茂木健一郎 感想

もうイライラしない! 怒らない脳
茂木健一郎

確かに怒らないで済むならその方がいいですよね!
心穏やかに生活できたら平和な毎日なりそう!

「何に怒るかは、その人の価値観に基づく」
これは真理かも!
それゆえに、相手が何をして怒るかわからない・・・
ふーむ、基本的に礼儀正しくしているのが相手を怒らせないで済むのかも・・・

怒りが怒りを呼ぶ・・・
怒りはどんどん感染していくのですね・・・
相手が怒っていたら自分も怒らないようにすれば、感染に歯止めをかけられる?
それかそもそも近寄らないか・・・
いや、場合によっては避けることもできない?
じゃあ、やっぱり自分が怒らないようにするのが確実ですね!

怒らないようにするには、笑顔になったり、体を動かしたり、美味しいものを食べると良いようです!
どれもストレス解消になりそうなものですよね!
ストレス解消になるもの=怒らないようにするもの?
ということは、自分の好きなことをするのが怒らないようにするコツ?

普段から怒らないようにする習慣も紹介されておりました!
この中の一つでも実践できれば普段から平和な生活を送れそう!
「キレイな言葉を使う」や「ボーっとする」とかならすぐ実践できそう!

怒りについての知識を深めれば怒りをコントロールしやすくなるかも?

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